Больше половины жителей планеты нуждаются в коррекции зрения. Этот факт не мешает многим обходить стороной кабинеты офтальмолога и салоны оптики — так сильны людские заблуждения. Считается, что очки и линзы расслабляют глазные мышцы и ускоряют потерю зрения. Восстановить его, по народным поверьям, могут специальные упражнения и витамины. В статье проверим истинность таких установок и прислушаемся к доводам специалистов.
Как вернуть зрение. Ложные надежды
Многие уверены, что расплывающаяся картинка перед глазами — явление временное, досадное недоразумение, и зрение вернется. Годами терпеть неудобства, щуриться и жаловаться: «я не вижу» кажется логичным выходом. Очки при этом воспринимаются как предмет роскоши или баловство. Ведь можно заставить глаза работать! Вот примеры самых распространенных мифов о том, как это сделать.
Миф 1. «Очки вредны»
Такое категорическое утверждение основано на том, что, как правило, зрение с возрастом ухудшается, глаза устают в очках и окулист выписывает линзы со все большими диоптриями. Ясно: виноваты очки! Они расслабили зрительные мышцы настолько, что те совсем перестали работать. Это ошибочное мнение.
На состояние глаз влияет несколько факторов: наследственность, рабочие нагрузки, степень коррекции. Если последней нет или она недостаточна — зрение падает стремительно. В очках и линзах глазные мышцы работают — получают регулярную посильную для них нагрузку. Без коррекции они перенапрягаются и бездействуют, а значит, атрофируются и выходят из строя.
Миф 2. «Лучше меньше»
Есть такой подход к выбору очков — взять с меньшими диоптриями, чем выписал врач. Так у глаз будет стимул работать, мышцы «накопят» силу и зрение улучшится. Еще один абсурдный «очковый» миф.
Его развенчали английские ученые вот главе с Дэниелом О’Лири. Одной группе детей выдали очки с недостаточной коррекцией, другой — с полной. Эксперимент пришлось прекратить досрочно, т.к. в первой группе зрение стало массово ухудшаться.
Миф 3. «Сила — в витаминах»
Морковь и черника назначены народной «панацеей» от плохого зрения. Содержащийся в них кератин, а также витамины А, С и Е должны не только повысить остроту, но и полностью его вернуть. Это утверждение верно наполовину.
Правильное питание со включением свежих овощей и ягод — отличная профилактика многих заболеваний, это касается и глаз. Но вылечить морковью дальнозоркость или косоглазие нельзя! Больше того, если говорить об эффективной профилактике, нужно насыщать свой рацион жирными кислотами и исключать сахара. Они влияют на состояние мелких сосудов, микроциркуляцию крови и здоровье глаз.
Миф 4. «Выход – упражнения»
В интернете можно найти подробно расписанные комплексы для укрепления глазных мышц. Обещается, что если их выполнять регулярно, зрение снова станет 100%. К сожалению, это тоже неправда.
Снять усталость с глаз, включить в работу отдыхающие периферийные мышцы, расслабиться — вот для чего предназначены подобные комплексы. «Накачать» глазные мускулы с их помощью не получится. Офтальмологи рекомендуют проводить гимнастику для глаз каждые 2 часа при повышенных нагрузках.
Миф 5. «Окулист — это лишнее»
Если в глазах нет неприятных ощущений, проверять зрение не нужно. Незачем записываться к окулисту. Это по-настоящему вредное убеждение. Многие заболевания — отслоение сетчатки, например — протекают бессимптомно, нет ни боли, ни видимых изменений. А вот предотвратить и остановить патологические изменения возможно. Достаточно посещать врача 1 раз в год.
Реальные последствия отказа от очков
Еще лет 20 назад медики не назначали очки при детской дальнозоркости. Считалось, что их ношение провоцирует рост глазного яблока и развитие миопии. Научные данные не подтвердили такое мнение. Вред очков не доказан. Наоборот, вовремя не проведенная коррекция несет серьезные угрозы детскому здоровью:
-
синдром «ленивого глаза» или амблиопия, когда один глаз выключен из процесса;
-
страбизм или «косоглазие», которое сложно исправить впоследствии;
-
проблемы с бинокулярным (равном для 2—х глаз) зрением;
-
хроническая усталость, головные боли, связанные с напряжением глаз;
-
психологические расстройства и комплексы (дети стесняются плохого зрения, считают недостатком).
Для взрослого отказ от очков приводит к снижению качества жизни и проблемам с самочувствием. Утомляемость, неприятные ощущения в глазах связаны с их хроническим напряжением. И для ребенка, и для зрелого человека в этой ситуации нет лучшего решения, чем очки для зрения или использовать контактные линзы.
FAQ. Ответы на популярные вопросы
Улучшается ли зрение от очков?
Ответ: Это средство коррекции не способно восстановить зрение, но способно его сохранить. Мышцы находятся в рабочем тонусе, глаза не испытывают дефицита питания и не страдают от чрезмерной нагрузки. Вот в чем настоящая польза очков.
Однако у пациентов имеется еще немало «горячих» тем о средствах коррекции. Вот самые частые:
Вопрос: Сколько нужно носить очки?
Ответ: Сколько назначил врач. Как правильно носить очки для зрения именно в вашем случае, решает офтальмолог. Если близорукость или дальнозоркость слабо выражены, он может рекомендовать надевать их только когда нужно хорошо видеть вблизи или вдали. Если же нарушения зрения средней или высокой степени, врач советует носить очки постоянно.
Вопрос: Когда нужно носить очки?
Ответ: В тех случаях, когда их рекомендует окулист. Не стоит подбирать очки в непрофильном магазине, потому что «упало зрение» и стало неудобно читать. Так же как игнорировать назначение специалиста и тянуть время, надеясь, что «как-нибудь само пройдет».
Вопрос: Вредны ли очки?
Ответ: Не все. Купленные на рынке, задешево, некачественные, а главное, не выписанные доктором очки — вредны. Солнцезащитные — не имеющие многослойного уф-фильтра — вредны. Приобретенные в хорошей оптике, строго по рецепту, подобранные по форме и материалам — однозначно полезны.
В салонах оптики «Вижу все на 100%» есть возможность совместить визит к оптометристу и подбор очков. Приветливые консультанты расскажут, как нужно носить очки, все о линзах и оправах, помогут выбрать модель и бренд. В постоянном доступе на сайте — дежурный специалист, умеющий решить любую оптическую проблему.